Después de varios años de práctica, la danza me llevó al yoga en 2017, donde descubrí un espacio de unión entre la expresión corporal y la liberación de las emociones.

 

En un primer momento experimenté distintos estilos como practicante. Obtuve mi primera certificación en 2018 y sigo especializándome en distintas áreas.

 

Formaciones y certificaciones

• 2018: 200 Hour Yoga Teacher Training — Frog Lotus Yoga

• 2025: 85 Hour Prenatal Yoga Teacher Training & 20 Hour Postnatal Yoga Teacher Training — Arhanta Online Academy

• 2026: 30 Hour Holistic Female Health Coach — Arhanta Online Academy

 

Lo que propongo en las sesiones individuales

A lo largo del día, lo que vivimos se acumula en el cuerpo como tensión, cansancio o inquietud. Por eso te propongo un acompañamiento a medida, un espacio adaptado a lo que necesitás en esta etapa de tu vida:

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• Hatha yoga con soportes: con almohadones, mantas, bloques y cintos. Para hombres y mujeres que buscan reconectar con su cuerpo, teniendo en cuenta cómo llegan a cada clase, en lo físico y en lo emocional. En el caso de las mujeres, las sesiones se adaptan también al ciclo menstrual, la perimenopausia o la menopausia.

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• Yoga prenatal: si estás embarazada y buscás un espacio para conectar con tu cuerpo y tu bebé. Podés empezar cuando te sientas lista: cada sesión se adapta a lo que te pide cada trimestre, y en el primero las clases son especialmente suaves.

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• Yoga postnatal: para acompañar la recuperación de tu cuerpo después del parto, con respeto por sus tiempos. Para mamás desde los 40 días posparto (con alta médica) hasta que el bebé cumple 12 meses.

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Antes de la primera sesión, te envío un cuestionario para conocer tus necesidades y adaptar la sesión en consecuencia. También se requiere un certificado médico que confirme la aptitud para practicar yoga.